心爱喝冰饮的宝贝们，介怀啦！若是你浮浅往往以为冷、吃浓重饭后肚子胀胀，还相似便秘，那这款好处姜米茶十足能帮你逆转体质，浮松助你瘦身！这款茶的奥妙就在于大米和生姜的完好组合——它既能减脂又能暖胃麻豆 艾鲤，让你的体内寒湿一网打尽，归附轻微健康。
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【原料简短：】大米
生姜
还不错搭配红枣和枸杞一都泡水，加多甜味和养血死心！图片
【制作举止：】1.将生姜切成细丝麻豆 艾鲤，丝越细越容易开释滋味；2.大米淘净、沥干水分，用小火炒至干爽；3.把切好的姜丝加入大米中一都翻炒至熟，散漫出浅浅的香气，就像有股细微的爆米花味哦！
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【适用东谈主群：】👉 往往喝冰饮、体寒潮湿重的一又友；👉 饭后浓重、减肥总掉秤痛苦、便秘不休的东谈主；👉 体质较弱、容易伤风的东谈主。
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温馨辅导：由于姜味较重，容易上火，是以每天最佳只喝一杯哦！
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从我的骨子教训来看——身高163.5cm，体重从125.3斤降至98-100斤，死心惊东谈主！这款姜米茶不仅匡助我养息了体质，还显赫镌汰了过剩脂肪。姐妹们，不妨赶紧试试，健康瘦身就在这杯好处姜米茶中开启！
妹妹五月天❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重责罚，指点过10000+东谈主吃出好体格。
我准备了一份饮食决策和通达设想麻豆 艾鲤。
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